Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 78,59g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 243,90g.
Frühstück: Kaufland Laugenkäsestange, Marmelade, Butter, Milka Alpenmilch. Mittagessen: Rotweinkuchen, Apfelkuchen, Vanillesoße. Abendessen: Mandarine, Äpfel, Käse, Chinakohlsalat, Mischkornbrot, Schinken (Extra mager), Roter Tafelwein. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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