|
Ein Minischritt, aber es geht weiter.
|
143,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 49,32g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 193,13g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggenbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Roggenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Aldi Fruchtwein, Lasagneplatten, Gehackte Tomaten, Creme Fraiche Kräuter, Reibekäse, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Prima💪Das ist doch gar nicht so wenig👍Ich freue mich immer über jedes gramm das ich abnehme🤗
23 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulikaB.'s Gewichtsverlauf
|