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Slow and steady, I'll take it!
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88,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 347,30g.
Frühstück: Downeast Maine Pumpkin Bread, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Honey, White Bread, Creamy Peanut Butter, pepperjack cheese, Dr. Pepper. Abendessen: Raspberries, Blackberries, Honey, Organic Golden Flaxseed Meal, Bananas, Lowfat Plain Yogurt, Skim Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Donut Holes. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Bicycling - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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