Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 301,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Frucht Smoothie, Meßmer Früchtetee, Salami, Butter, Aldi Bio Mehrkornbrot. Abendessen: Aldi Baguettes Salami. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Desira Milch Genuß Schokolade. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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