Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2012
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69 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 237,41g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Oat So Simple Golden Syrup (Pot), pineapple. Mittagessen: mushrooms, carrots, Sushi. Abendessen: lettuce salad, lettuce salad, bREAD ROLL, potatoe, bacon, grilled chicken breast. Snacks/Sonstiges: Gin, Chana Masala, German Ham, Rice Cake. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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schmetterling34's Gewichtsverlauf
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