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☢️Dienstag , 21.11.17
Gewicht: 65,6 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 15,40 % (+ 0,10 %)
Heute mal wieder Schulung.
Wird somit ein langer Tag!🤗 😉😃🍀
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 216,04g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Rotkohl, Entenkeule. Abendessen: Schokoladenstückchen, Käsewurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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