Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 223,90g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Dr. Quendt Christstollen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Salzkartoffeln, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Bratensoße. Abendessen: Mischkornbrot, Streichkäse, Eisbergsalat, Schokolade, Glühwein. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Nähen - 3 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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