Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 88,71g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 161,90g.
Frühstück: Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Philadelphia Kräuter, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Mittagessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Gratin-Käse Light, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Edeka Rinderhackfleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, K-Classic Lasagneplatten. Abendessen: Spiegelei, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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