Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 102,28g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 226,40g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), Schmalz, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Kaba Kakao, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Confiserie Firenze Minikuchen, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Abendessen: Langnese Mini Twister, Aldi Snaguette mit Kräuterbutter, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Chips Paprika. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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