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☢️Montag, 20.11.17
Gewicht: 66,1 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,30 % (- 0,01 %)
Füllstand nach dem Wochenende.
Hat sich aber gelohnt, da es ein sehr schönes Wochenende war. Gestern Abend Raclette-Essen gemeinsam mit Freunden!🤗 😉😃🍀
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 276,89g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Schokoladenstückchen, Gekochtes Eigelb, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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