Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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94,9 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1154 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 18,82g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Water, Nordic Nut and Seed Bread, Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Corned Beef. Abendessen: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Daisy Sour Cream, Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Nov 17 vom Mitglied: cherik1
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Fantastic! Do your happy dance to celebrate.
20 Nov 17 vom Mitglied: JovialJ
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Now that is a nice drop, sir
20 Nov 17 vom Mitglied: perks54
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20 Nov 17 vom Mitglied: ehead
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20 Nov 17 vom Mitglied: HCB
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20 Nov 17 vom Mitglied: John10251
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Looks like you are on point again..Keep going Bill!!!
20 Nov 17 vom Mitglied: DO N OK
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Great job Bill. Good luck to you with the 20g carbs/day...saying that seriously and not sarcastically. I always have a tough time keeping carbs that low long term.
20 Nov 17 vom Mitglied: jmb3450
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Look at you! Nice drops in weight, Bill!
20 Nov 17 vom Mitglied: Mom2Boxers
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20 Nov 17 vom Mitglied: mamamc7
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Draglist's Gewichtsverlauf
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