Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 35,77g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Water, Coffee, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Abendessen: Coffee, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Water. Snacks/Sonstiges: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Daisy Sour Cream, Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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