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😀 Der Verzicht auf die abendlichen Kekse hat ja was gebracht! Schönes Wochenende Euch! Werde noch mal ne Runde radeln.
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83,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 108,79g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 201,24g.
Frühstück: Nutella Nutella, Radeberger Lachsschinken, Kamps Käsebrötchen Überbacken, BioBio Landhonig, Gekochtes Ei, Kaki, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Mittagessen: Lidl Schoko-Donut, Pomelo, Ei, Knorr Delikatess Brühe, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Abendessen: Köstritzer Bier, Dönerteller. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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Sehr gut und schön diszipliniert gewesen..Dafür gab's Belohnung 👏
18 Nov 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Guten Morgen, ja die abendlichen Kekse sind böse, merke ich auch immer wieder 😣
18 Nov 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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Viel Spass beim Radeln, ich finde ja die Belohnung für Verzicht auf der Waage schöner als die Belohnung durch Kekseessen
18 Nov 17 vom Mitglied: marcothebrain
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thu-online's Gewichtsverlauf
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