Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 102,30g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 63,95g.
Frühstück: Butter, Atkins Strawberry Shake, Nordic Nut and Seed Bread, Calavo Avocado, Coffee. Mittagessen: Red Lobster Irish Coffee. Abendessen: Coffee, Phillips Crab Cakes, Broccoli, Cooked Spinach (from Fresh), Scallops, Steamed or Boiled Shrimp, Baked or Broiled Salmon, Red Table Wine , Whiskey, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Red Table Wine, Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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