Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 239,28g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Käsesahnetorte, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Pfannkuchen. Abendessen: Donau Land Käse-Knacker, Eisbergsalat, Mischkornbrot. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Nähen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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