Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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103,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3505 kcal
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Fett: 138,15g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 254,90g.
Frühstück: Kasseler, Homann Metzger Fleischsalat, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Mittagessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Abendessen: Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Knusprige Ente, Nasi Goreng, Knorr Chinesische Gemüsesuppe. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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