Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 252,27g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Butter, Salami, Meßmer Früchtetee, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Snacks/Sonstiges: Desira Schoko Vanilla Pudding, Desira Schoko Vanilla Pudding, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Banane. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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