Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 159,17g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Vanille Impact Whey, Skyr, Dewis Müsli, Kurkuma, amecke grapefruit, ingwer, Real Quality Zitronensaft, zimt, Apfel. Abendessen: Bier, Kartoffelecken, Schweinshaxe. Snacks/Sonstiges: Honig, Ginger, Tuffi Vollmilch, Turmeric (Ground), pfeffer. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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