Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
|
73,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 113,18g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 244,10g.
Frühstück: Gletscherkrone Knuspermüsli, Almighurt Stracciatella, Kiwi. Mittagessen: Dulano Geflügel Lyoner, Müller Joghurt mit der Ecke Rudis Lebkuchenmann, Popp Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes. Abendessen: Bonbel Cremig-Würzig, Laru Griebenschmalz, Gekochtes Ei, TiP Eiersalat, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Lidl Weltmeisterbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Japonais, Edeka Butter-Spekulatius, Milka Milkinis. mehr...
|
|
2303 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|