Moin
79,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2017:
1373 kcal Fett: 40,82g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 176,14g.   Frühstück: Birnen, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Apfel, Kölln Haferkleie Flocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Farmer Cashewkerne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Farmer Cashewkerne. mehr...
417 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen und WOW was für ein Ergebnis. Hut ab. Schönen Tag dir. 
15 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
aber hallo da haste aber Gas gegeben  
15 Nov 17 vom Mitglied: Gemella2005
Prima, das läuft 👍🌞🤗 
15 Nov 17 vom Mitglied: iffizenker
👍1,1 kg fehlen mir noch 🤓✌✌ 
15 Nov 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
Moin! 😃 
15 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Tja, trotz dunkler Schoki 🤗 
15 Nov 17 vom Mitglied: kiloelfe
*NEID* 
15 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
ganz tolles Ergebnis👍 
15 Nov 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Super. So ein Sprung 
15 Nov 17 vom Mitglied: junipi

     
 

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