Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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74 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 98,16g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 181,82g.
Frühstück: Nashi-Birne, Landliebe Schokomilch Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Solevita Super Smoothie Antioxidant. Mittagessen: Schmalz, Langnese Capri, Edeka Steinofen Brötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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