Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 90,92g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 248,72g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Mittagessen: Zucker, Espresso, Choceur Belgische Pralinen. Abendessen: Pommes Frites, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel , Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Snacks/Sonstiges: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Zucker, Choceur Belgische Pralinen, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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