Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 207,28g.
Frühstück: Solevita Super Smoothie Antioxidant, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Landliebe Schokomilch Laktosefrei, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Gekochtes Ei, Wiesbauer Käsewurst, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Edeka Steinofen Brötchen. Abendessen: Langnese Capri, Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Chips Paprika, Kinder Schokolade. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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