Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Monterey Jack Cheese, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Rizzo's Stuffed Shells with Ricotta. Abendessen: Apple Turnover or Dumpling, Archer Farms Margherita Flatbread Pizza. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Peanut Butter. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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