Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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144,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 171,09g.
Frühstück: Brunch Paprika Peperoni (20g), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Goldähren Weltmeister Mehrkornbrot. Mittagessen: Banane, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Joghurt Pfirsich-Maracuja 0,9% Fett. Abendessen: Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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