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😞... naja, wenigstens im Vergleich zu gestern 0,7 weniger. Winterspeck muss doch eigentlich nicht sein 😉
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 102,56g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 228,16g.
Frühstück: Grünländer Räucherkäse, Kaki, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig. Mittagessen: Kartoffeln, Beste Ernte Buttergemüse, Swing Kassler Hähnchen Schenkel. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Spitzkohl, Line 8 Käseecken, Gut & Günstig Rotwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gurke (mit Schale), Grünländer Räucherkäse, Netto Frischkäsezubereitung, Popp Fleischsalat. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ne, Winterspeck braucht keiner. Aber der nächste Sommer kommt bestimmt.
12 Nov 17 vom Mitglied: Noerg66
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Muss das mal meinem bunkerndem Körper klar machen 😉 Wie sagtest Du immer: Bunker-Bob hat zugeschlagen 😂
12 Nov 17 vom Mitglied: thu-online
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Lach, genau, BunkerBob der kleinen Mistikak
13 Nov 17 vom Mitglied: Noerg66
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Also das heute zählt ja nicht ...weil wir haben Montag 😂
13 Nov 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Mh... war ja auch gestern 😞😉
13 Nov 17 vom Mitglied: thu-online
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wie Winterspeck .. Wintermukis ;)
13 Nov 17 vom Mitglied: Ismelda
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13 Nov 17 vom Mitglied: thu-online
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