|
Guten Morgen liebe FS-Community,
ich glaube zu diesem Ergebnis gibt es nichts zu sagen. Klar von gestern auf heute 800 g mehr. No comment! Sorry meine lieben Wichtel, aber steh vor der Erdbeer-Woche, denke ihr wisst was ich meine. Mache heute einen Reistag (mein erster übrigens), mal schauen, was die Waage morgen anzeigt. Außerdem werde ich nach der Arbeit im Fitti Vollgas für euch geben. Bin gespannt. Ich wünsche euch einen wundervollen Donnerstag! LG
|
56,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 14,72g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Ehrmann Fettarmer Joghurt Mild Stichfest, Oryza Natur Reis. Mittagessen: Rote Paprika, Möhren, Lidl Dattelcherrytomaten, Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Oryza Natur Reis. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das passiert nicht nur dir aber es geht dann auch wieder runter-👍 wünsche dir einen schönen Tag
09 Nov 17 vom Mitglied: ernesto.julian
|
Du schaffst das! Und der Reistag hilft dir bestimmt, zumindest ist es bei mir immmer so. GO GO GO!
09 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
|
Viel Erfolg mit dem Reistag ... also ich liebe ihn 😍 😃
09 Nov 17 vom Mitglied: andreacgn
|
Was bedeutet der Reistag? Gibt es da ein bestimmtes Gericht?
09 Nov 17 vom Mitglied: roxyisland
|
@Roxyisland: Frag am besten mal Dr. Google, da steht alles ausführlich beschrieben ;-)
09 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Weiter so machen Nizzzy... 800 g könnten nur Wasser sein ;) Viel Spaß beim Training!
09 Nov 17 vom Mitglied: luisca3
|
09 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nizzy1988's Gewichtsverlauf
|