Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
97,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 92,92g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 50,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K-Classic Gouda in Scheiben, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Kirschtomaten, K-Classic Hinterkochschinken. Mittagessen: Kaffee mit Milch, K-Classic Gouda in Scheiben, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K-Classic Hinterkochschinken, Kirschtomaten. Abendessen: Line Salami 1A, K-Classic Feta G.U., Zeus Olivenöl, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Dönerteller. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
maibi28's Gewichtsverlauf
|