Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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73 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 239,20g.
Frühstück: Kaba Kakao, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Honigmelonen. Mittagessen: Kinder Schokolade, Kitchenette Hühner-Frikassee. Abendessen: Langnese Capri, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Backofen Frites, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Bienenstich-Minis. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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