Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 130,82g | Kohlh: 111,77g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Rote Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse. Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Cucina Passata Rustica Basilikum, Tomaten, Sardellenfilets, Zucchini, Knoblauch, Green Olives. Snacks/Sonstiges: Haribo Caramel Mix, Rettich, Mangos, Rispentomaten, Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ja! Schlagsahne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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