Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: Kroger Whole Wheat Bun, Monterey Jack Cheese, Olive Oil, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Coffee with Cream. Mittagessen: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Baked Beans, Monterey Jack Cheese, Milk (Nonfat), Great Value Whole Wheat Hamburger Buns. Abendessen: White Table Wine, Dinner Rolls, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Cascadian Farm Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Protein Bar. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Practice Pad - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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