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Fall is hitting me like never. I got no motivation to move, no motivation to do anything... That's a rough period.
So I'm coming back here, and I will mark what I eat at least, that should help me keep things in check.
Do or do not, there is no try.
ABitFat
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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255 kcal
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Fett: 9,22g | Eiw: 7,83g | Kohlh: 39,02g.
Frühstück: Coffee, sugar, Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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