Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 118,97g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Roggenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Mittagessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Abendessen: Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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