|
Wünsche schönes WE und nicht so kalt❄️
|
143,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 77,35g | Eiw: 209,97g | Kohlh: 72,38g.
Abendessen: Edeka Schweinerückenbraten, Aoste Flämischer Kernschinken, Nordsee Stremellachs, Rasting Putenfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Tomatensaft, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Bodymed Eiweissriegel, Rasting Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Farmer's Snack Nusskernmischung. mehr...
|
|
3636 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wünsche dir einen schönen Sonntag 🙋
05 Nov 17 vom Mitglied: Monesa70
|
die Richtung stimmt👍
schönen Tag noch🔆
05 Nov 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|