Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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101,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 179,90g | Kohlh: 92,78g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Paprika Quark, Gekochtes Ei, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Alpro Sojadrink - Light. Abendessen: K-Classic Reibekäse Light, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ei, Tomaten, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Aldi Rote Paprika, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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