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🤗🤗Der Anfang ist geschafft .... wiegen nach 4 Tagen 🤗🤗
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123,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 151,61g.
Mittagessen: Banane, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Das Volle Korn, Aldi Tilsiter. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Römersalat, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Schweinelende (Filet), Folienkartoffel. Snacks/Sonstiges: Karlsberg Mixery, Fanta Fanta Zero, Feldschlösschen Malzbier Light. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Super ein echt gutes Ergebnis👍👍weiter so😁
04 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80
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04 Nov 17 vom Mitglied: Kameko94
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Hoffe es bleibt annähernd so Bianca🤗 .... gebe mich auch mit weniger zufrieden .... Hauptsache weg😄😄
Danke Sandram.80🤗
Da ich ja schon zu genüge Diäterfahrung habe, weiß ich das es nur am Anfang so viel ist ..... eigentlich gemein, oder?😜🙈
04 Nov 17 vom Mitglied: Bianca210967
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04 Nov 17 vom Mitglied: Flower*78
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04 Nov 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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So eure Meinung ist gefragt:
Wir waren heute Abend lecker Essen .... ich habe mir folgendes ausgesucht ..... Fleischspieß - bestehend aus 7 Stücken Fleisch (Schweinefilet, Rinderfilet und Hähnchenfilet), ca. 200g Folienkartoffel mit Zaziki und einer guten handvoll gedünstetes Gemüse .... als Vorspeise einen kleinen Salat mit Dressing ..... war super lecker🤗🤗 .... ich hatte noch 1400 kcal bis zum errechneten ETB übrig .... war okay, oder??
Bin auf euer Feedback gespannt 😉😉
04 Nov 17 vom Mitglied: Bianca210967
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Mal ein Hallo in die Runde schmeiße .... ist ja sehr ruhig hier seit Samstag .... bin momentan auch wieder gefrustet .... bin mal wieder krankgeschrieben auf mein Knie und falle direkt ins Krankengeld😔 .... und zum Tagebuch führen fehlte mir auch die Motivation .... das muss morgen wieder klappen .... sonst habe ich Bedenken für meinen Wiegetag🤔
09 Nov 17 vom Mitglied: Bianca210967
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Du arme 🙁 gute Besserung dir 🌹
Diese Woche war sehr chaotisch sehe schwarz für den Wiegetag morgen 🙈
Aber dafür starten wir danach wieder voll durch 👌🏻 (Zumindest ist das der Plan haha)
10 Nov 17 vom Mitglied: Kameko94
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Bianca210967's Gewichtsverlauf
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