Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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77 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3620 kcal
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Fett: 135,65g | Eiw: 118,99g | Kohlh: 428,36g.
Frühstück: Bananas, Tomatoes, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Total Greek Yoghurt. Mittagessen: Asda Shortbread, Hard-Boiled Egg, Tesco Wholemeal Bread. Abendessen: Ambrosia Devon Custard, Aunt Bessie's Winter Fruit Crumble, Sainsbury's My Goodness! Rich Keralan Spiced Fish Curry, White Rice, Sainsbury's My Goodness! Rich Keralan Spiced Fish Curry. Snacks/Sonstiges: Asda Shortbread, Cheddar Cheese, Tesco Biscuits For Cheese, Apples, Gordon's Gin, Gordon's Gin. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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