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Sorry liebe Team- Nikolaus-Kollegen, hab's vermasselt
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88,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 103,87g.
Frühstück: Ei, Rio D'oro Milde Orange-Acerola, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Aldi Kondensmilch 4%, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kohlrabi, Tillman's Sauerbraten Vom Rind. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Magerquark, Alnatura Haferflocken, Aldi Kondensmilch 4%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Nikolausi, Kopf hoch, nix ist vermasselt! Wir sind doch noch in der ersten Halbzeit!! 🎅😘
03 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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das bekommst du auch wieder hin.
habe das öfters dass es Mal rauf geht. dafür dann umso besser nach unten
03 Nov 17 vom Mitglied: hexe.mb
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03 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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Sei nicht zu streng mit ihr MiiYuu - "bring nicht den Boten um" 😉
03 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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Warum denn vermasselt? Du hast doch 400 gr weniger als letzten Freitag?!?! Das ist doch gut! Oder verstehe ich grad was nicht?
03 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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@Lilly, mit vermasselt meine ich das von gestern auf heute *Haare rauf* 😐
Für mich wäre ca.1 kg pro Woche eigentlich gut machbar ... aber ich schau jetzt nach vorne
03 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ach, sei doch nicht so hart zu dir selbst! 400 gr in einer Woche ist wunderbar ;)
03 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Im Wochenergebnis ein Minus, was willste mehr. Alles gut! 😘
03 Nov 17 vom Mitglied: Ach du dickes Ei
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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