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☢️Freitag, 03.11.17
Gewicht: 65,2 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 15,93 % (+ 0,01 %)
Füllstand wieder weg.
So ist es besser. 😉😃🍀
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 92,08g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 395,00g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Käseaufschnitt Light. Abendessen: Dönerpizza. Snacks/Sonstiges: Schokoladentorte, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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