Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
|
70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 75,15g | Eiw: 119,59g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Mittagessen: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Новоалександровский Мясокомбинат Рулет Полтавский Куриный, Гороховый Суп-Пюре (Постный), Jarrow Formulas CLA. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Брокколи, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Чабан Молоко 3,5%, Мёд. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Nov 17 vom Mitglied: yudacheva.e
|
Как говорится, медленно, но верно)
03 Nov 17 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Не могешь, а могёшь Мать))) моложец-горжусь тобой, давай и ты погордись чем нить за меня)) я вот наушники купил))
04 Nov 17 vom Mitglied: a.bb1
|
a.bb1, 😁
Поздравляю с приобретением!) а горжусь тобой, что ты стойко выдержал их отсутствие)))
04 Nov 17 vom Mitglied: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryzhik_86's Gewichtsverlauf
|