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Hab am 19.9. mit 48.9kg hier gestartet.... ca. 1kg Abnahme in der ersten Woche :(
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48,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1320 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Käse, Getoastetes Weißbrot, Brunch Blütenhonig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Aldi Naturjoghurt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: TiP Geflügelwiener, Äpfel, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gemischter Salat, Aldi Gourmet Rohschinken, Käse, VITAM Kichererbsen Veganer Brotaufstrich, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Karottenkuchen ohne Glasur. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kuenstlerin's Gewichtsverlauf
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