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11 Mai 2019
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22 März 2019
40min Zirkeltraining, 1h Laufband, 20min Schwimmen, Gesamtkalorienverbrauch 1096 kcal :)
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14 März 2019
5,3km bei 12% Steigung in nur 1 Stunde, Kalorienverbrauch 613
Zirkeltraining 40 Minuten, Kalorienverbrauch 257
Da bleibt heute Platz für etwas Schoki! :D
(4 Kommentare)
08 März 2019
Nach 2 Wochen täglich im Fitnessstudio hab ich jetzt 2kg mehr an Muskeln :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,7 kg
6,3 kg
6,7 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
05 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,7 kg
8,3 kg
4,7 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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