Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 140,72g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Kinder Schokolade, Zucker, Espresso. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Ketchup, Grappa, Milbona Quark 20%, Zucker, Espresso, Bratkartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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