Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2732 kcal
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Fett: 113,70g | Eiw: 158,84g | Kohlh: 255,99g.
Frühstück: Kaffee Creme, Merry Marmelade Himbeere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Abendessen: Bratensoße, Leuchtenberg Apfel Rotkohl, Edeka Mandelbällchen, Wildschweinfleisch. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne, Hachez Cocoa D'arriba 77%, Myprotein Impact Whey Protein, Arla Skyr, REWE Bio Maronen. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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