Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2012
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69,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 225,08g.
Frühstück: Plums, pear tatin, Kiwi Fruit, Oat So Simple Golden Syrup (Pot), Pears. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil. Abendessen: bread roll, lettuce salad, grilled chicken breast. Snacks/Sonstiges: german ham, Thick Sliced White Bread, Gin, mango, sushi, chupa chups. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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schmetterling34's Gewichtsverlauf
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