Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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102,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Roggenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Ananas in Ananassaft, Buko Balance 17%, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Borchers Bio Kokosmehl, Canderel Stevia, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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