Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
|
81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 113,85g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 211,55g.
Frühstück: Bratkartoffeln, Orangensaft, Butter, Rührei, Breakfast Coffee, American Style Bacon, Golden Toast American Sandwich (38g). Abendessen: Ketchup, Zucker, Espresso, Kinder Schokolade, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Kinder Schokolade, Espresso. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|