Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
|
95,8 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 53,71g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 85,95g.
Frühstück: Fiber One fiber one chewy bars peanut butter (protein bar), Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g), Coffee. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), sirloin steak 1 oz, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Ketchup, Horseradish, shrimp, cooked. Snacks/Sonstiges: Hershey's Payday Peanut Caramel Bar (Jumbo Bag), Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|