Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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146,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 247,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ponnath Leberwurst Fein, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. Mittagessen: Knorr Salat Krönung (Tüte), Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat, Salakis Feta Light, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Kinder Schnuller, Magnum Mandel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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