Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Peanut Butter, Pacific Organic Creamy Tomato Soup, Whole Wheat Bread. Abendessen: White Table Wine, Sweetpotato Pie, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Beef Brisket, Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Practice Pad - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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